در روزهای تلخ کنونی ایران، بسیاری از ما در میان اضطراب، نگرانی و بیقراری، به دنبال راهی برای آرامسازی ذهن و مراقبت از روان خود هستیم. در این جلسه، کنار هم فضایی امن و صمیمی خواهیم ساخت؛ جایی برای مکث، نفس کشیدن، شنیده شدن و همدلی.
در این ورکشاپ می تونی ابزارها و تکنیکهایی رو یاد بگیری که بر پایهی اصول روانشناسی طراحی شدند:
✓ تکنیکهایی مهم، کاربردی و اصولی (نه سطحی یا صرفاً انگیزشی)
✓ مناسب برای هر کسی که زیر فشار روانی، اخبار، یا اضطراب روزمرهست.
*این جلسه رواندرمانی نیست، اما میتونه نقطهی شروعی باشه برای یک مسیر انسانیِ مراقبت از خودت.
برای شرکت در ورکشاپ فرم زیر را پر کن:
این ورکشاپ مخصوص عزیزان ساکن خارج از کشور طراحی شده است لطفا در صورتی که ایمیل های اطلاع رسانی و تایید ثبت نام را در inbox خود دریافت نکردید، قسمت spam یا junk را چک کنید.
