در روزهای تلخ کنونی ایران،همه ما در میانه‌ی اضطراب، نگرانی و بی‌قراری، به دنبال راهی برای آرام‌سازی ذهن و مراقبت از روان خود هستیم.

فضایی امن، واقعی و صمیمی شکل گرفت؛ جایی برای تنفس، درک و همدلی.

در این ورکشاپ می تونی ابزارها و تکنیک‌هایی رو یاد بگیری که بر پایه‌ی اصول روانشناسی طراحی شدند:

✓ تکنیک‌هایی مهم، کاربردی و اصولی (نه سطحی یا صرفاً انگیزشی)

✓ مناسب برای هر کسی که زیر فشار روانی، اخبار، یا اضطراب روزمره‌ست

*این جلسه روان‌درمانی نیست، اما می‌تونه نقطه‌ی شروعی باشه برای یک مسیر انسانیِ مراقبت از خودت. 

به محض اینکه فرم رو پر کنی ایمیل با لینک زوم رو دریافت می کنی.