مرزگذاری، یکی از ستون‌های اصلی رابطه موثره!
می‌دونی چرا؟
چون اگه در مرزگذاری مشکل داشته باشی:
◆ از "نه" گفتن می‌ترسی و نمی‌تونی به راحتی "نه" بگی!
◆ برای گرفتن حقت احساس ناتوانی و عذاب وجدان می‌کنی.
◆ احساس می‌کنی اطرافیان به زور مجبورت می‌کنن کاری کنی که نمی‌خوای!
◆ نمی‌تونی احساس واقعیت رو بیان کنی و خودابرازگری کنی.
که همه‌ی این موارد باعث می‌شن در روابطت دچار فرسودگی بشی و احساس کنی داره در حقت اجحاف می‌شه و یه خشم ناخودآگاهی نسبت به خودت و اطرافیان شروع به جوانه زدن در وجودت کنه و یه سایه تاریک روی روابطت بندازه و به اعتماد به نفست آسیب برسونه!
ورکشاپ مرزگذاری بهت کمک می‌کنه تا ورق رو برگردونی و معنی ضرب‌المثل "چراغی که به خانه رواست به مسجد حرام است"، رو با تمام وجود درک کنی و با تکنیک‌های کاربردی یاد بگیری از مرزهات دفاع کنی و احساس شرمساری و گناه هم نکنی.
