مريم

"بعد از دوره های کوچینگ با سولماز، مهم ‌ترین و با ارزش‌ترین دستاور برای من، شناخت هرچه بیشتر و بهتر خودم و آشتی با “من” بود. نقاط قوت و ضعفم رو شناختم و تونستم “خود” واقعیم رو بدون قید و شرط بپذیرم و در آغوش بگیرم. از حسرت گذشته و ترس از آینده رها شدم و یاد گرفتم هدفمند و متمرکز برای رسیدن به اهدافم برنامه‌ریزی و تلاش کنم. قبل از گذروندن این دوره، همیشه توی زندگیم دنبال مقصر می‌گشتم و قبول مسئولیت تصمیماتم واسم راحت نبود و خودم رو اسیر قضاوت‌های ناعادلانه کرده بودم. اما از وقتی تمرین‌های دوره رو شروع کردم این مشکلاتم کم‌رنگ تر شده. من پکیج های سولماز رو به همه کسانی که مثل من به دنبال راه‌حل اصولی می‌گردند که ‌رابطه با خودشون و دیگران رو سالم و با کیفیت‌ کنند ‫پیشنهاد می کنم‫."

شایان

"تا قبل از شروع این دوره، من همیشه درگیر الگوهای تکراری و سمی در ‫روابطم با دوستام و رابطه عاطفیم بودم‫.
نزدیک شدن به آدم ها برام اضطراب زا بود. همیشه نگران بودم که طرد بشم و نمیتونستم مسئولیت هام رو در رابطه به درستی تشخیص بدم و بپذیرم. پارتنرم رو دوست داشتم اما همیشه بهم میگفت که پرتوقعم و به اندازه کافی درکش نمیکنم. نمیدونستم چطوری منظورم و نیازهام رو بهش منتقل کنم. این دوره بهم کرد نیازهای اصلی خودم و آدمهای مهم زندگیم رو بشناسم و براساسشون رفتار سالمتر و سازنده تری داشته باشم. فهمیدم که باید ارزشهای هسته ای خودم رو بشناسم تا بتونم دوست یا رابطه عاطفی سالم داشته باشم‫."